A fekvenyomás hazai élmezőnyének egyik legkiemelkedőbb versenyzője Gönczöl Mihály. A nyírbátori sportoló a ceglédi országos bajnokságon 195 kilogrammos teljesítményével megnyerte az Open (nyílt, korhatár nélküli) és a Masters1 (40-49 év közötti) kategóriát a 83 kg-os súlycsoportban, valamint az abszolút bajnoki címet is megszerezte, sorozatban negyedszer lett magyar bajnok, ráadásul új országos csúcsot is felállított. A 41 éves versenyzővel, aki tavaly Európa-bajnok is lett, a felkészülés kulisszatitkairól, a motivációról és a közelgő világbajnoki esélyekről beszélgettünk Nyírbátor legújabb edzőtermében.

Gönczöl Misi, mert sokan így ismerik – aki civilben fejlesztőpedagógusként dolgozik – kiváló formában érkezett a hazai szezon legfontosabb versenyére. Ő volt az idei bajnokság plakátjának az arca is. Arra a kérdésemre, hogy mi játszódik le a fejében, amikor a pódiumra lép és a kezébe veszi a súlyos rudat, Mihály meglepő választ adott: „Igazából semmi, mert annyira beszűkül a látásom, hogy szinte arra sem emlékszem, ki állt mellettem. Csak a súlyra és a rúdra koncentrálok. Ez olyan, mint amikor lekapcsolják a villanyt” – meséli a bajnok.

A siker, elmondása szerint nem jött könnyen. A felkészülés utolsó egy hónapjában egy influenzaszerű megbetegedés miatt másfél-két hét edzést teljesen ki kellett hagynia. Az ereje és a rutinja azonban átsegítette a nehézségeken. Pedig Misi autodidakta módon kezdett el erőemeléssel foglalkozni, még újságokból tanulta meg a súlyzós edzés alapjait, illetve videókból és a versenytársaktól is lesett el technikákat az évek során. A klasszikus testépítő alapokból kiindulva a mai napig a teljes testét edzi, különös figyelmet fordítva a hát-, váll- és tricepszizmokra, amelyek a fekvenyomás elengedhetetlen segédizmai.

Az OB-n egy egészen különleges meglepetés is érte a sportolót. A dobogósoknak járó borosüvegek címkéjén a tavalyi abszolút győzelme elismeréseként az ő fotója szerepelt. „Ez nagyon feldobott a verseny napján. Úgy voltam vele, hogy jó, akkor idén is meg kell nyerni az abszolút bajnoki címet, nincs mese, megcsináljuk a kötelezőt” – emlékszik vissza mosolyogva.

Misi életében a legnagyobb motivációt és támaszt a családja jelenti. Ceglédre elkísérte édesanyja, öccse és keresztlánya is, aki nemcsak szurkolt, hanem aktívan segítette is a versenyzést. Bár Misi tősgyökeres nyírbátori, itt él és szereti a várost, a sportkarrierjében tavaly fontos váltás történt. A helyi Bátor Fitt Testépítő és Erőemelő Egyesületből a bajai Sugó Power SE-hez igazolt, amelyet a Magyar Erőemelő Szövetség alelnöke vezet. Ez a váltás, úgy érzi, új lendületet és szakmai fejlődési lehetőséget hozott számára, miközben az edzéseit továbbra is a nyírbátori edzőtermekben végzi.

A ceglédi országos bajnokság egyben kvalifikációt is jelentett a május végén, Lengyelországban megrendezésre kerülő világbajnokságra. Misi a magyar válogatott tagjaként Varsóban képviselheti hazánkat. „Belül az aranyérmet szeretném, ezt nem is tagadom. Azzal lennék igazán elégedett” – jelentette ki határozottan. Hogy mit jelent számára bajnoknak lenni? Misi szerint: „Azt, hogy a mindennapokban is megálljuk a helyünket, nemcsak a sportban, hanem az élet minden területén.”

Polyák Dézi

Stábunk a Predator Gym-ben járt, ahol bepillantást nyerhettünk a felkészülésébe. Összeállításunk a 2026. május 08-ai Paletta Magazinban 15:00 perctől megtekinthető: